Pour quelles raisons se faire masser ?

Se faire masser procure un bien-être immédiat. Mais, en plus de cette sensation agréable immédiate, le massage peut vous faire du bien à d’autres niveaux. Aujourd’hui dans cet article, nous vous expliquons pourquoi vous devriez vous faire masser plus souvent !

Prenez le temps de vous faire du bien

Le massage existe dans de nombreuses cultures. Moments de détente privilégiés, il n’existe pas de mauvaises raisons de se faire masser ! Au contraire, nous devrions tous sauter sur l’occasion de se faire masser à Saumure ou ailleurs ! Le massage est très utile à notre corps et notre mental et il serait dommage de s’en priver !

Diminution du stress

Dans notre monde moderne, nous sommes nombreux à être stressé en permanence. Même le weekend, il nous est difficile de décrocher de notre téléphone, de notre travail et de prendre le temps de souffler. Le massage est un excellent moyen de prendre le temps pour soi, même si ce n’est qu’une heure ou deux. Il a été scientifiquement prouvé que se faire masser diminuait le stress et l’anxiété des sujets, il serait presque criminel de ne pas y avoir recours aussi souvent que vous le pouvez !

Soulagement des douleurs

Il est prouvé là aussi qu’un massage peut réduire votre douleur. En effet, son action détend les muscles, mais aussi les nerfs, ce qui a pour effet de court-circuiter les signaux de douleur envoyés par le système nerveux. De nombreuses pathologies peuvent ainsi être soulagées, comme des douleurs articulaires ou musculaires par exemple.

Aide à l’endormissement

Le stress, mais aussi les douleurs chroniques sont des plaies pour le sommeil. Se faire masser détend le corps, mais nous l’avons vu, détend aussi l’esprit. En vous aidant à diminuer votre stress, votre anxiété et vos douleurs, un bon massage vous aidera aussi à récupérer un sommeil de bonne qualité.

Favorise la concentration

Se faire masser d’une certaine façon peut aider à favoriser la concentration. Il a été prouvé que le massage du nerf vague peut aider les patients souffrants de problèmes de concentration, comme les TDAH ou certaines formes d’autisme. Un massage quotidien peut grandement aider et privilégier la concentration des sujets, même les enfants.

Améliorer le système immunitaire

La fatigue et le stress ont tendance à attaquer le système immunitaire et à nous affaiblir face aux différentes maladies qui peuvent trainer. Se faire masser régulièrement aide à baisser le stress, faire dormir mieux et ainsi, votre système immunitaire est protégé.

Il a été prouvé, également, qu’en cas de certains types de cancer, un massage pouvait stimuler la production naturelle de globules blancs, ainsi que des cellules NK qui sont en première ligne dans la lutte face aux cellules cancéreuses.

En fonction du massothérapeute de votre choix, vous pourrez profiter d’une bulle de détente qui n’appartient qu’à vous. La sophrologie par exemple pourra vous aider à rééquilibrer tout votre corps, alors qu’un masseur kinésithérapeute sera tout indiquer pour agir sur vos muscles en profondeur. Prenez le temps pour vous et confiez votre corps à des professionnels du bien-être !